体力是影之刃3中最为核心的养成资源其中一个，其获取每天有明确上限且无法累积存储，每天早上五点将重置恢复，因此进行合理且高效的规划和分配，是驱动人物成长、获取决定因素物资并推进游戏进程的根本前提。玩家每天可通过体系天然恢复、商城购买以及杂货店运用元宝兑换等途径获取体力，每天最大获取体力存在上限，通常合理的每天规划是最大化利用这些体力额度的基础。对体力的运用缺乏规划，也许导致资源获取效率低下，进而影响人物装备、心法、刻印等核心体系的养成进度。

体力消耗的核心目标是通关各类副本以获取特定资源，其中应优先将体力投入高收益的装备和材料副本。在游戏前中期，推完主线剧情后，体力应集中用于刷取能产出顶级装备、套装部件的副本，尤其是后期放开的各类高难度副本。例如罪恶裂隙是获取刻印的决定因素途径，虚空裂缝则能提供铸魂材料，而修罗塔顶等副本也产出重要的养成资源，将这些高价格副本作为体力消耗的优先项，能确保每次体力投入都直接服务于人物战斗力的有效提高。在装备初步成型后，体力应进一步用于在指定副本中反复刷取目标套装的具体部位，并挑战更高难度的宗师或绝境副本，以追求带有极品词条的毕业装备，这个经过需要长期的体力投入和规划。

除了直接的资源获取，体力也是完成游戏内各类目标任务、解开新功能的必要条件。推进主线剧情需要消耗体力，这是解开新地图、新体系和进步等级上限的必经之路。大量的支线任务同样散布在各个关卡中，完成这些支线不仅能获取经验、元宝和稀有道具奖励，更是解开例如工匠锻造、刻印体系等决定因素游戏功能的前提。游戏内的成就体系也通过配置挑战目标引导玩家消耗体力去完成特定副本的各类难度，从而获取包括元宝在内的丰厚奖励。合理分配一部分体力用于完成这些目标任务，对于游戏尝试的完整性和资源积累同样至关重要。

针对处于开荒阶段的新人玩家，体力的运用策略需侧重于快速提高等级。等级直接关系到能不能进入更高阶的副本以及装备佩戴条件。在资源允许的情况下，通过特定方法增加每天体力获取总量，并保证体力持续用于能高效获取经验的副本，可以显著缩短更新所需时刻，从而更快地接触游戏的核心方法和顶级内容。即使在资源有限的情况下，通过体系恢复的体力和游戏内不收费的体力补充途径进行合理规划，也能保证稳定的更新速度。