玩家的人物拥有壹个能量条，进行砍树、挖矿、耕地等体力活动主题而逐渐消耗。当能量耗尽时，人物会进入精疲力尽情形，表现为移动速度变慢，无法再执行任何消耗体力的操作。如果继续活动主题，人物也许晕倒，导致第二天醒来时体力只恢复一半，而且会被扣除一定金钱作为医疗费用。这种情形会严重影响农场的日常管理效率，让浇水、种植或探险等活动主题变得困难重重。

解除精疲力尽情形的基本方式是让人物睡觉休息，在午夜12点前入睡可以完全恢复体力，但如果超过这个时刻或处于疲劳情形下睡觉，第二天的体力恢复量会减少。食用食物是快速补充体力的有效方法，例如种植的作物、野外采集的野果或钓鱼获取的鱼类，都可以直接或加工后食用来恢复能量。泡温泉、接受治疗或购买肌肉回复药也能消除疲劳，而对于已婚玩家，和配偶亲吻同样可以解除精疲力尽情形。

合理管理体力是避免耗尽的决定因素，玩家应预先规划每天活动主题，在能量充足的上午进行耗能较多的任务如采矿或砍伐，下午则安排钓鱼或社交等消耗较少的活动主题。运用道具如初级肥料或更新工具可以进步职业效率，间接减少体力消耗。提高人物的技能等级能降低特定活动主题的能量需求，而寻找星之果实等物品可以永久增加体力上限，帮助更好地分配资源。

长期处于体力耗尽情形会形成恶性循环，由于恢复不完全的体力使后续任务更吃力，影响农场进步进度。留意游戏中的天气预报和运气占卜，在好运天进行高收益活动主题可以减少体力浪费。通过完成社区中心任务或参和节日获取永久提高体力的物品，能显著改善游戏尝试，让日常经营更顺畅。