体力是进行各项游戏活动主题的决定因素通用资源，其有效的转化和规划直接决定了人物成长和资源积累的效率。游戏内的体力体系分为常规体力和备用体力两种形态，常规体力每天会天然恢复，上限为240点，一旦达到上限便会停止恢复，因此不提议特意积攒常规体力，而应及时消耗以避免浪费。备用体力则拥有更高的存储上限，适合在决定因素节点集中运用。玩家每天应优先将常规体力投入到能直接且稳定提高当前战力的核心方法中，例如副本挑战和Boss讨伐，这是进行任何体力规划前必须领会的基础机制。

萌新前期的体力应优先用于人物和武器的基础养成，这是开荒阶段提高战力最直接的途径。日常副本中的模拟领域和凝素领域是获取人物经验、武器经验、贝币以及技能突破材料的稳定来源，提议优先刷取。其中模拟领域前期收益很高，可以优先刷满每天的双倍奖励限额。周常副本战歌重奏每周可挑战三次，会产出人物技能更新所需的珍稀独特材料，虽然次数有限但性价比极高，主推每周必刷。在培养特定人物时，则需要针对性地挑战讨伐强敌副本来获取对应的人物突破BOSS材料。萌新应遵循精准匹配副本和需求的守则，避免盲目刷取造成体力浪费。

声骸体系是游戏的重要养成部分，但萌新前期在体力分配上需谨慎对待。唯一声骸副本无音清缴是刷取声骸和声骸经验的主要场所，但普遍提议在人物等级达到30级或40级后再开始刷取，性价比会更高。在数据坞等级提高至21级之前，不提议将大量体力投入无音区，由于前期通过大全球寻觅击败怪物同样有机会获取声骸，可以节省真贵的体力用于更紧迫的人物等级和技能提高。当数据坞等级足够后，再将无音清缴纳入常规体力消耗规划，并可以联机组队以进步刷取效率。

对于备用体力和体力道具，需要有长远的规划。日常登录或活动主题获取的备用体力（结晶单质）可以适当储存，其上限为480点，超过部分会消失，因此需注意控制存量。这些储存的体力最适合在游戏放开双倍掉落活动主题、新副本开始或你需要集中为某个新人物刷取大量材料的决定因素时刻一次性运用，能让资源获取效率大幅提高。而日常恢复的常规体力则应当日规划运用，确保其转化为实际的进度，这是萌新高效利用资源、缩短养成周期的决定因素策略。